準決賽的課題是運動麵包，法國隊的葛嵐和日本隊的諏訪原分別做出包含各種營養的藍色麵包與紅色麵包，原來裡面是放了可放鬆精神的繡球花精油和可激發鬥志的鱉血，而姍姍來遲的和馬也端出黑色麵包，除了滋補的鰻魚之外，和馬的麵包還藏著什麼驚人的秘密呢...